Přehled akcí 2022:

(více info níže) 


  • zůstává úterní ONLINE lekce od 18.00
  • 17.12. jógová židle (Pavla)
  • 10.12. vánoční hudební lázeň (Bára) - plní se
  • 21.12. vánoční jógové soirée (Veronika)- plní se


Akce jsou průběžně doplňovány a aktualizovány!

2023!


  • Dětská jóga od 11.1.- již je možné se přihlašovat a plní se

  • Face Yoga (Simona Rydlová)

  • 26.3. Václav Krejčík a Jakub Šamberger TOUR
  •  29.4. Dalibor Štedronský workshop

DĚTSKÁ JÓGA


KURZ 10ti LEKCÍ

Kdy: od 11.1.2023

Kde: studio Jóga.

Lektorka: Kristina Pejchová

Čas: 15:30-16:15

Cena: 1600,- (platba předem info mailem)


Lekce je bez rodičů! A ony to zvládnou, nebojte:)

Pro děti od 3-6 let (školkový věk)

Jóga pro děti je hravá, veselá, učí děti spolupracovat, učí je vnímat své tělo, cvičí jógové pozice zapojené v různých poutavých příbězích a pracuji s fantazií!

V současné době, kdy děti začínají již v raném věku s jednostranně zaměřenými sporty, je jóga ideální kompenzace a pohybová aktivita, kterou přirozeně zapojí určitě i v pozdějším věku.


JÓGOVÁ ŽIDLE

Kdy? sobota  17.12.

Přihlášení do 10.12.

Kde? studio Jóga.

Lektorka? Pavla Limberská

Čas? 17:00-18:30

Cena? 250,- (platba předem, info mailem)

Místo je rezervováno až po uhrazení celé částky nebo zálohy 150,- ve studiu či na účet.

Jsou styly jógy, které se zaměřují na cvičení právě se židlí. Říkáte si netradiční pomůcka?

Vůbec ne! Dokáže nastavit i to nejtužší tělo. Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie a nemusíte mít předem žádnou "židlovou zkušenost".

V rámci lekce se židle využívají bohužel méně, a proto se přijďte seznámit na tuto lekci. Kapacita je omezena, tudíž máte zajištěné komorní prostředí a individuální přístup. Možná vyzkoušíte pozice, které by pro vás např. kvůli zranění byly na podložce na zemi neproveditelné. Židle přináší dokonalé protažení a zároveň oporu.

Lektorka Pavla se specializuje na jógu s pomůckami. 

Pomocí židle se naučíme:

  • využívat oporu v pozicích, které je obtížné provádět samostatně
  • dosáhnout správného nastavení ásany a toto nastavení udržet po dobu praktikování
  • prodloužit výdrž v pevné a zároveň uvolněné ásaně, která je pro nás výzvou
  • uvědomit si podstatu ásany a dechem prohloubit její účinky.

Opakovací lekce Hormonální jógy 

Kdy? 25.11.

Čas? 18.30-20.10

Lektorka? Veronika

Cena? 300,- (nelze uplatnit permice, záloha 150,- nebo úhrada celé lekce na účet či v hotovosti ve studiu)

Lekce se mohou zúčastnit všechny absolventky základního kurzu absolvovaného u kterékoli certifikované lektorky!


Projdeme celou sestavu, vaše dotazy či nejasnosti, projdeme antistresové a dechové techniky.

Uskuteční se při minimálním počtu 5 účastnic.

Vánoční hudební lázeň

Kdy: 10.12.2022 (sobota)

Kde: studio Jóga., Teplice

Lektorka: Bára Nejedlá Yoga

Čas: 17:30 - 19:00

Cena: 450 Kč

Místo je rezervováno až po uhrazení nevratné zálohy 200 Kč (ve studiu či na účet). Doplatek na místě/na účet. Na akci se vztahují všeobecné storno podmínky.

Rezervace nutná, kapacita míst je omezená! Svou podložku si rezervujte na: info@jogatecka.cz

Pojďte se unášet na vlně zvuku!

✨Pro koho je tato akce vhodná?

» Pokud cítíte, že je vaše tělo vystavené velkému tlaku a stresu.

» Pokud si potřebujete odpočinout od každodenního shonu.

» Pokud potřebujete více naladit sami na sebe.

» Pokud potřebujete nabrat novou sílu.

» Pokud potřebujete vnitřně zklidnit.

✨Jaké jsou účinky hudební lázně?

» Navrací tělo do stavu harmonie a rovnováhy.

» Pomáhá zmírnit stres a snižuje úzkost.

» Zlepšuje soustředění a kreativitu.

» Stimuluje kůži, orgány a kosti.

» Odstraňuje blokády a napětí.

✨Co s sebou?

Ve studiu je dostatek podložek/dek/bolsterů. Pro maximální komfort a uvolnění si můžete přinést i nějaký menší polštář, který využijete pod hlavou. Tělo má tendenci během hudební lázně opravdu hodně prochladnout, takže berte i teplé ponožky a vršky.

Těším se na vás!

Bára

Předvánoční jógové soirée

KDY? 21.12. (středa)

Kde? Jóga.

Lektorka: Veronika


Info bude upřesněno.

Hormonální jógová terapie

pro ženy dle Dinah Rodrigués

KDY? jaro 2023

ČAS? 10.00-cca 18.00


CENA? 2500,- (v ceně jsou podrobné materiály na domácí cvičení, drobné občerstvení ve studiu)

Rezervace: info@jogatecka.cz

Info k platbě mailem.

Uskuteční se při minimálním počtu 5 účastnic. Kapacita je omezená.


Hormonální jógová terapie pro ženy dle Dinah Rodrigués s certifikovanou lektorkou Veronikou Hrabákovou.

Přečtěte si o hormonální józe zde:

https://www.veronikahrabakovapoweryoga.cz/hormonalni-jogova-terapie/


Přihlášení nejpozději do 7.10.2022


Workshop MARMA Terapie

... sebeléčivý potenciál těla II

Termín: připravuje se na 4. březen 2023
Čas: 10.00- 14.00
Kde: Jóga. (Teplice)
Lektorka: Andrea Knotková
Cena: 950 Kč

Tento workshop volně navazuje na stejnojmenný první díl. Jeho účelem je prohloubit zkušenost a znalost v oblasti marma terapie, a to především formou studia a praxe dalších konkrétních marem a jejich léčebných účinků.

! K účasti na tomto workshopu ale není třeba mít absolvovaný první díl.

Marma terapie je intenzivní ajurvédskou formou práce s tělem za užití marma bodů - míst v těle, kde se setkávají svaly, cévy, kosti, vazivová tkáň a/nebo klouby. V těle je celkem 107 hlavních marma bodů (108mým marma bodem je samotná mysl). Každý marma bod je spojený s konkrétním orgánem v těle, psychickými a emočními tématy, energetickými drahami a specifickým léčivým potenciálem. Marma zjednodušeně řečeno znamená citlivý nebo zranitelný bod, prostor těla. Skrze místa, kde jsme citliví a zranitelní, se nám také může dostat léčení nebo možnosti uvolnění konkrétních tělesně-emočních bloků, se kterými marma pracuje. Práce s marma body pozitivně ovlivňuje konkrétní tělesné orgány a fyzické i energetické dráhy těla, odbourává jejich zatížení a emočně podmíněná témata spojená s nimi na rovině psychické. Obecně lze říci, že marma terapie pomáhá harmonizovat tělo i mysl a uvede člověka do hluboké relaxace, v konkrétních případech pak pracuje s konkrétní tělesně-duševní situací klienta, se kterým si k práci vždy stanovím konkrétní záměr.

Workshop marma terapie Vás provede základem filosofie marma bodů, která je stará jako sama historie Indie, odkud tato vzácná nauka o práci s tělem a duší pochází. Ukážeme si konkrétní body na těle a způsob, jak je možné s nimi pracovat a vysvětlíme, jaký účinek taková práce může mít na naše tělo, mysl i psychiku. Vysvětlíme si, co znamená, když je konkrétní bod výrazně citlivý a jakým způsobem můžeme sebe sama skrze marma body podpořit v sebeléčení v souvisloti se specifickými zdravotními a psychickými problémy.

Tento workshop je vhodný pro všechny, kteří se zajímají o východní formy léčení, seberozvoj, léčivý potenciál vlastního těla a práci se sebou i s druhými.

www.lunalava.cz www.facebook.com/lulavayoga

Jóga skrze smysly

Kdy: přesunuto!!!

Kde: studio Jóga., Teplice

Lektorka: Bára Nejedlá Yoga

Čas: 17:30 - 19:00

Cena: 390 Kč

Místo je rezervováno až po uhrazení nevratné zálohy 200 Kč (ve studiu či na účet). Doplatek na místě/na účet. Na akci se vztahují všeobecné storno podmínky.

Rezervace nutná, kapacita míst je omezená! Svou podložku si rezervujte na: info@jogatecka.cz

✨Zrak je jeden ze smyslů, na který v běžném životě spoléháme nejčastěji. V rámci této akce o něj na nějaký čas "přijdeme", a díky tomu se nám zesílí všechny další smysly.

✨Po většinu lekce budeme mít zakryté oči maskou na spaní, a nebude tak prostor pozorovat, co se děje v okolí či se srovnávat s jinými. Přesuneme pozornost dovnitř, budeme sami sobě více naslouchat a necháme se vést. V průběhu celé lekce budeme pracovat s dechem, vonnými oleji, chutí a zvukem.

FACE YOGA intenzivní  workshop!


LEKTORKA? Simona Rydlová

DATUM? 3 BLOKY

I. blok: 10.2.

II. blok: 19.2.

III. blok: 10.3.


ČAS? Pátek 17.30-19.00

KDE? Jóga.

CENA? I blok 1700,- (nevratná záloha 1000,-)

Všechny tři bloky 4900,- (nevratná záloha 2500,-)

Maximální kapacita 15 osob, minimálně 6


CO JE FACE YOGA??
Face Yoga neboli OBLIČEJOVÁ JÓGA pracuje se stejnými principy jako jóga- jen od krku výš. Jediná část těla, kterou nikdy nezakryjeme a tak málo se jí věnujeme. Obličejová jóga posiluje a tvaruje svaly obličeje. Geniální a tak jednoduché. Stačí 10 minut denně. Nepotřebujete k tomu nic speciálního. "Je to metoda, kterou budete mít na celý život" Simona Rydlová, certifikovaná lektorka Face Yogy. Simona se učila a byla certifikována přímo od zakladatelky tohoto oboru Fumiko Takatsu. Více o Simoně na simyoga.cz


Face Yoga vás naučí, jak posílit svaly v obličeji, získat pevnější kontury, zjemnit vrásky a rozzářit pleť. Je to geniální a jednoduché. A na botox můžete zapomenout!

Face Yoga má spoustu benefitů:

- posiluje a tvaruje obličejové svaly

- prokrvuje obličej

- bojuje proti vráskám na čele

- kolem očí, proti nosoretním rýhám

- bojuje proti povadlé pleti a druhé bradě

- vyrovnává asymetrie v obličeji

- zbavuje zlozvyků a grimas

- svaly na obličeji jsou pak vědomé

- upravuje úsměv

- pracuje s akupresurními body na obličeji

- uvolňuje emocemi zatuhlé svaly na obličeji

- zvyšuje sebevědomí

Přihlášení do mailu.