!!! POZOR, ČTĚTE! Vláda vyhlásila nouzový stav a uzavírají se mimo jiné i sportoviště, pod která spadáme. Od 12.3. je studio ZAVŘENÉ na 30 dní nebo do odvolání. Akce plánované v daném období budou přesunuty. Kurzy dětské jógy a babyogy se pouze posouvají.

Přehled akcí 2020:

(více info níže) 


  • Prodloužená lekce jin jógy s aromaterapií (Bára) - BUDE PŘESUNUTO na 2.5. zatím
  • Úvod do meditace a dechových technik (Bára) - BUDE PŘESUNUTO na 30.5. zatím
  • 16.-23.5. jógová dovolená na Sicílii (Veronika ve spolupráci s Bio Amore) - s největší pravděpodobností bude přesunuto na jiný termín
  • 5.-7.6. jógový pobyt v hotelu Sklář v Harrachově (Veronika) - poslední pokoje
  • 25.-28.9. prodloužený pobyt Bohemian Cottage v Českém Švýcarsku (Veronika)-obsazeno
  • 10.10. workshop diastáza (Anička Řibřidová Veselá)
  • 20.-22.11. jógový pobyt v hotelu Amálka (Veronika)
  • 28.11. workshop Polibek kobry (Barbora Hu)

Akce jsou průběžně doplňovány a aktualizovány!


Jóga pro děti- EVIDUJEME NÁHRADNÍKY!



KDY? od 7.1.2020

ČAS? 16.10-17.00

CENA? 1000,- (10 lekcí)


Lekce jógy pro školkové děti od 3-6 let pod vedením Lenky.

Jóga pro děti učí děti spolupracovat, rozvíjet motoriku, naučí je zklidnit se, ale i pořádně zadovádět. Lekce je vedena formou hry a každá lekce je tematicky zaměřena.

Lenka Varclová je nejen skvělou lektorkou dětské jógy, ale také zakladatelkou dětské skupiny Želvička www.zelvicka.eu

Kapacita kurzu je omezena, rezervace nutná:

Lenka Varclová - 739 828 598, info@zelvicka.eu

info@jogatecka.cz


Lekce je BEZ rodičů, ti si mohou skočit zatím do botanické či do Šestidomí:)


Na kurz se vztahují všeobecné storno podmínky, viz záložka "Ostatní".


Absenci na kurzu řešíte individuálně s Lenkou. Nepřítomnost na lekci, prosím, hlašte nejpozději v daný den DOPOLEDNE ! Vaše místo je nabídnuto jednorázově náhradníkům, kteří o lekce také mají zájem.

Při dlouhodobé nemoci lze nárokovat vrácení kurzovného pouze v případě doložení lékařské zprávy. 


Hormonální jógová terapie

pro ženy dle Dinah Rodrigués

KDY? podzim 2020

ČAS?


CENA? 2400,- (v ceně jsou podrobné materiály na domácí cvičení, drobné občerstvení ve studiu)

Rezervace: info@jogatecka.cz

Info k platbě mailem.

Uskuteční se při minimálním počtu 5 účastnic. Kapacita je omezená.


Hormonální jógová terapie pro ženy dle Dinah Rodrigués s certifikovanou lektorkou Veronikou Hrabákovou.

Přečtěte si o hormonální józe zde:

https://www.veronikahrabakovapoweryoga.cz/hormonalni-jogova-terapie/


Prodloužená lekce JIN jógy s aromaterapií


Lektorka: Bára Nejedlá

Termíny:


Čas: 17:00 - 19:00

Cena: 300 Kč (Akce, nelze uplatnit z permice)

Místo je rezervováno až po uhrazení nevratné zálohy 200,- (ve studiu či na účet). Doplatek na místě/na účet. Na akci se vztahují všeobecné storno podmínky.

Rezervace nutná, kapacita míst je omezená! Svou podložku si rezervujte na: info@jogatecka.cz


Co vás na této provoněné lekci vlastně čeká?

Lekci začneme jako vždy úvodní zklidňující dechovou technikou, a poté se pomalu přesuneme do jednotlivých jinových pozic, které budou tentokrát zpestřeny o různé vůně, které se dotknou nejen našeho těla, ale i mysli. Závěrem těchto dvou voňavých a velice uvolňujících hodin pak bude relaxace s aromaterapeutickým dotekem a kapkou směsi éterických olejů pro ještě větší příliv nové energie.


Co je Jin jóga?
Jedná se o jemný styl jógy, který je charakteristický delšími výdržemi v jednotlivých pozicích než na běžné dynamičtější lekci. Využíváme během něj různé pomůcky - deky, bločky a bolstery, které nám usnadňují setrvání v pozicích a umožňují nám dosáhnout ještě většího uvolnění.Při pravidelném praktikování nás dokáže nabít novou energií a uvolnit dlouhotrvající bloky. Po lekci můžete vnímat rozdíly v podobě kvalitního spánku, klidnou mysl a lepší soustředění.


Proč právě kombinace Jin jógy a aromaterapie?
Jak už víme, jin jóga dokáže úžasně uvolnit jakékoli bloky v našem těle, a éterické oleje nám pomáhají navodit pocit uvolnění a harmonie. Jejich kombinace tedy ještě více umocní naši psychickou i duševní pohodu, a prohloubí relaxaci.


Pro koho Jin jóga je vhodná?

Tento styl jógy je vhodný pro všechny stupně pokročilosti. Velmi vhodný je pro jedince, kteří cítí psychickou únavu, pro ty, kdo mají sedavé zaměstnání, pro sportovce, kteří jsou po tréninku a sportovním výkonu zkrácení či jednostranně zatížení.


Co s sebou?

Pohodlné, teplejší (!!) oblečení, které vás nebude omezovat v pohybu. Lekce je velice klidná, pohybem se nezahřejete, opravdu zvolte teplější oblečení a samozřejmě využijte studiové deky.

Úvod do meditace a dechových technik

Kdy: 30.5. prozatimní termín (Sobota)
Kde: Jóga.
Čas: 16:00 - 18:30 (2,5 hodiny)
Lektorka: Bára Nejedlá Yoga
Cena: 490 Kč (v ceně: vytištěné materiály a čaj)
Místo je rezervováno až po uhrazení nevratné zálohy 290,- (ve studiu či na účet). Doplatek na místě/na účet.


Na akci se vztahují všeobecné storno podmínky.
Rezervace nutná, kapacita míst je omezená! Svou podložku si rezervujte na: info@jogatecka.cz


Dechové techniky a meditace. Dvě věci, které k józe neodmyslitelně patří, ale na běžných skupinových lekcích není příliš prostoru je do hloubky probádat. Právě proto je tu tento workshop, ve kterém se dozvíte základy tak, abyste mohli dechové i meditační techniky používat nejen během lekcí jógy, ale i ve vašem každodenním životě. Těšit se v rámci tohoto workshopu můžete především na spoustu praxe a osobních prožitků.


Co vás tedy čeká?
Vysvětlíme si, a především vyzkoušíme, sedm meditačních a sedm dechových technik:
Dechové techniky:
~ Střídavý dech
~ Dechová vlna
~ Dech Udždžají
~ Nádí šódhana
~ Kapalabhátí
~ Bhastrika
~ Šítalí

Meditační techniky:
~ Práce s dechem
~ Body Scan
~ Meditace s mantrou
~ Meditace při chůzi
~ Meditace s fyzickým předmětem
~ Vizualizace
~ Bdělá pozornost mysli

Workshop pak bude zakončen jemnou uvolňující relaxací za zvuku hudby.
S sebou: pohodlné oblečení a dobrou náladu.
Těším se na vás! ❤
Bára

Lekce BabYogy



UŽ CHODÍM KOLEM NÁBYTKU (12m - cca 24m)

KDY? od 3.2.2020 pondělí  9:50-10:35

CENA? 1300,- kurz 10 lekcí

KDE? Jóga.

Rezervace: info@jogatecka.cz


Kategorie "Už chodím kolem nábytku" je pro ty, kteří již poznávají kouzlo nožiček a snaží se dostat všude, kde se dá něčeho přidržet. Kategorie, kde se z malých stávají velcí a touží poznávat svět (s maminkou za zády:). Podíváme se na správné postavení těla- i maminky a zaměříme se na hrubou i jemnou motoriku.Lekce trvá 45 minut.


Potřebujete-li kojit, kojte.

Pokud přijedete s kočárkem, dá se přivázat (vlastním zámkem) k zábradlí na terase u studia.

Lekce jsou vhodné pro zdravá miminka. Platí i pro maminky, které jsou po porodu lékařem uznány za způsobilé cvičit.

Náhrada 1 lekce po dohodě s lektorkou. Nelze nárokovat vrácení kurzovného. Při dlouhodobé nemoci po předložení lékařské zprávy a včasném omluvení absence.

Samozřejmě s dětmi se nedá nic plánovat, ale i tady platí včasné omlouvání z lekce. Lekce probíhají dopoledne, tudíž večer předem.

Pokud se s dítětem chystáte na očkování, zvažte pak svou účast na lekci, dítě může být v nepohodě a unavené. Stejně tak v případě nachlazení dítěte i Vašeho.

Lekce jsou vypsány formou kurzu, nelze tedy jednorázově přijít zrovna podle toho, jak se daný termín hodí, či nikoli.  Je nutné, aby si děti zvykly na prostředí, lektorku a vzájemně na sebe.