Vánoční jógové soirée

Jako každý rok se před Vánoci sejdeme a společně zajógujeme tak, abychom se před svátky pěkně naladili a odpočinuli si.

Tento rok vás první částí akce provede Veronika s jemnou jógou, a v druhé části se poté přesuneme společně s Bárou do několika jinových pozic, které nám pomohou tělo i mysl ještě více zklidnit.

Pokud bude chuť, můžeme po jógové praxi společně posedět nad čajem a ochutnávkou svých prvních výtvorů.

Polibek kobry: Múla Meeting - workshop pro ženy

CO? workshop POLIBEK KOBRY

LEKTOR? Barbora Hu

KDY? 5.12.2021

ČAS? 10.00-13.00

CENA? 890,- (Místo je rezervováno až po uhrazení celé částky nebo nevratné zálohy 490,- na účet. Info a rezervace mailem info@jogatecka.cz)

Kapacita míst je omezená.

Workshop se uskuteční při minimálním počtu 10 účastníků.

Přihlášky nejpozději do 26.11.

O Báře:

https://www.barborahu-yoga.cz/

Milé jógínky,

reaguji na vaše přání a srdečně zvu na workshop zaměřený na šaktickou formu praxe, kontakt s primární silou, cirkulární a sestupnou dynamikou, receptivitou a ženskou sexualitou v perspektivě čakra jógy®.

Na workshopu se v teoretické části zaměříme na energetiku prvních dvou center, jejich dialog a možné konflikty, promluvíme o praxi v různých fázích cyklu.

V praxi se dotkneme múlákáran jako opory pro pohybovou a emocionální tekutost, naučíme se navázat praktický kontakt s múlabandhou, ášviní a sahadžóli mudrou, praxí prožitkové koncentrace a dechovou potencí.

Součástí workshopu bude sharing group.

Workshopu se mohou zúčastnit i těhotné, avšak bude nutné vynechat některé části praxe.

Pokud máte pochyby v konkrétní otázce kontraidikace, kontaktujte nás prosím emailem.

Těším se na vás. Bb

Hormonální jógová terapie

pro ženy dle Dinah Rodrigués

KDY? 15.1.2022

ČAS? 10.00-cca 18.00

CENA? 2500,- (v ceně jsou podrobné materiály na domácí cvičení, drobné občerstvení ve studiu)

Rezervace: info@jogatecka.cz

Hormonální jógová terapie pro ženy dle Dinah Rodrigués s certifikovanou lektorkou Veronikou Hrabákovou.

Přečtěte si o hormonální józe zde:

https://www.veronikahrabakovapoweryoga.cz/hormonalni-jogova-terapie/

Dech, meditace a Jin(á) jóga

Úvod do meditace a dechových technik

Lektorka: Bára Nejedlá Yoga

Termín: připravuje se

Čas: 9:30 - 12.30
Cena: 500 Kč (v ceně: vytištěné materiály, čaj a malé občerstvení)

Místo je rezervováno až po uhrazení nevratné zálohy 300,- (ve studiu či na účet). Doplatek na místě/na účet. Na akci se vztahují všeobecné storno podmínky.

Rezervace nutná, kapacita míst je omezená!

Svou podložku si rezervujte na: info@jogatecka.cz

Dechové techniky a meditace. Dvě věci, které k józe neodmyslitelně patří, ale na běžných skupinových lekcích není příliš prostoru je do hloubky probádat. Právě proto je tu tento workshop, ve kterém se dozvíte základy tak, abyste mohli dechové i meditační techniky používat nejen během lekcí jógy, ale i ve vašem každodenním životě. Těšit se v rámci tohoto workshopu můžete především na spoustu praxe a osobních prožitků.

Co vás tedy čeká?
Vysvětlíme si, a především vyzkoušíme, šest meditačních a šest dechových technik.

Dechové techniky:
~ Střídavý dech
~ Dechová vlna
~ Nádí šódhana
~ Kapalabhátí
~ Bhastrika
~ Šítalí

Meditační techniky:
~ Práce s dechem
~ Body Scan
~ Meditace s mantrou
~ Meditace při chůzi
~ Vizualizace
~ Bdělá pozornost mysli

S sebou: pohodlné oblečení, případně papír a tužku na poznámkyTěším se na vás!

Workshop MARMA Terapie

... sebeléčivý potenciál těla II

Termín: 2022
Čas: 14.00- 18.00
Kde: Jóga. (Teplice)
Lektorka: Andrea Knotková
Cena: 950 Kč

Tento workshop volně navazuje na stejnojmenný první díl. Jeho účelem je prohloubit zkušenost a znalost v oblasti marma terapie, a to především formou studia a praxe dalších konkrétních marem a jejich léčebných účinků.

! K účasti na tomto workshopu ale není třeba mít absolvovaný první díl.

Marma terapie je intenzivní ajurvédskou formou práce s tělem za užití marma bodů - míst v těle, kde se setkávají svaly, cévy, kosti, vazivová tkáň a/nebo klouby. V těle je celkem 107 hlavních marma bodů (108mým marma bodem je samotná mysl). Každý marma bod je spojený s konkrétním orgánem v těle, psychickými a emočními tématy, energetickými drahami a specifickým léčivým potenciálem. Marma zjednodušeně řečeno znamená citlivý nebo zranitelný bod, prostor těla. Skrze místa, kde jsme citliví a zranitelní, se nám také může dostat léčení nebo možnosti uvolnění konkrétních tělesně-emočních bloků, se kterými marma pracuje. Práce s marma body pozitivně ovlivňuje konkrétní tělesné orgány a fyzické i energetické dráhy těla, odbourává jejich zatížení a emočně podmíněná témata spojená s nimi na rovině psychické. Obecně lze říci, že marma terapie pomáhá harmonizovat tělo i mysl a uvede člověka do hluboké relaxace, v konkrétních případech pak pracuje s konkrétní tělesně-duševní situací klienta, se kterým si k práci vždy stanovím konkrétní záměr.

Workshop marma terapie Vás provede základem filosofie marma bodů, která je stará jako sama historie Indie, odkud tato vzácná nauka o práci s tělem a duší pochází. Ukážeme si konkrétní body na těle a způsob, jak je možné s nimi pracovat a vysvětlíme, jaký účinek taková práce může mít na naše tělo, mysl i psychiku. Vysvětlíme si, co znamená, když je konkrétní bod výrazně citlivý a jakým způsobem můžeme sebe sama skrze marma body podpořit v sebeléčení v souvisloti se specifickými zdravotními a psychickými problémy.

Tento workshop je vhodný pro všechny, kteří se zajímají o východní formy léčení, seberozvoj, léčivý potenciál vlastního těla a práci se sebou i s druhými.

www.lunalava.cz www.facebook.com/lulavayoga