Přehled akcí 2022:
(více info níže)
- zůstává úterní ONLINE lekce od 18.00
- 17.12. jógová židle (Pavla)
- 10.12. vánoční hudební lázeň (Bára) - plní se
- 21.12. vánoční jógové soirée (Veronika)- plní se
Akce jsou průběžně doplňovány a aktualizovány!
2023!
- Dětská jóga od 11.1.- již je možné se přihlašovat a plní se
- Face Yoga (Simona Rydlová)
- 26.3. Václav Krejčík a Jakub Šamberger TOUR
- 29.4. Dalibor Štedronský workshop
DĚTSKÁ JÓGA
KURZ 10ti LEKCÍ
Kdy: od 11.1.2023
Kde: studio Jóga.
Lektorka: Kristina Pejchová
Čas: 15:30-16:15
Cena: 1600,- (platba předem info mailem)
Lekce je bez rodičů! A ony to zvládnou, nebojte:)
Pro děti od 3-6 let (školkový věk)
Jóga pro děti je hravá, veselá, učí děti spolupracovat, učí je vnímat své tělo, cvičí jógové pozice zapojené v různých poutavých příbězích a pracuji s fantazií!
V současné době, kdy děti začínají již v raném věku s jednostranně zaměřenými sporty, je jóga ideální kompenzace a pohybová aktivita, kterou přirozeně zapojí určitě i v pozdějším věku.
JÓGOVÁ ŽIDLE
Kdy? sobota 17.12.
Přihlášení do 10.12.
Kde? studio Jóga.
Lektorka? Pavla Limberská
Čas? 17:00-18:30
Cena? 250,- (platba předem, info mailem)
Místo je rezervováno až po uhrazení celé částky nebo zálohy 150,- ve studiu či na účet.
Jsou styly jógy, které se zaměřují na cvičení právě se židlí. Říkáte si netradiční pomůcka?
Vůbec ne! Dokáže nastavit i to nejtužší tělo. Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie a nemusíte mít předem žádnou "židlovou zkušenost".
V rámci lekce se židle využívají bohužel méně, a proto se přijďte seznámit na tuto lekci. Kapacita je omezena, tudíž máte zajištěné komorní prostředí a individuální přístup. Možná vyzkoušíte pozice, které by pro vás např. kvůli zranění byly na podložce na zemi neproveditelné. Židle přináší dokonalé protažení a zároveň oporu.
Lektorka Pavla se specializuje na jógu s pomůckami.
Pomocí židle se naučíme:
- využívat oporu v pozicích, které je obtížné provádět samostatně
- dosáhnout správného nastavení ásany a toto nastavení udržet po dobu praktikování
- prodloužit výdrž v pevné a zároveň uvolněné ásaně, která je pro nás výzvou
- uvědomit si podstatu ásany a dechem prohloubit její účinky.
Opakovací lekce Hormonální jógy
Kdy? 25.11.
Čas? 18.30-20.10
Lektorka? Veronika
Cena? 300,- (nelze uplatnit permice, záloha 150,- nebo úhrada celé lekce na účet či v hotovosti ve studiu)
Lekce se mohou zúčastnit všechny absolventky základního kurzu absolvovaného u kterékoli certifikované lektorky!
Projdeme celou sestavu, vaše dotazy či nejasnosti, projdeme antistresové a dechové techniky.
Uskuteční se při minimálním počtu 5 účastnic.
Vánoční hudební lázeň
Kdy: 10.12.2022 (sobota)
Kde: studio Jóga., Teplice
Lektorka: Bára Nejedlá Yoga
Čas: 17:30 - 19:00
Cena: 450 Kč
Místo je rezervováno až po uhrazení nevratné zálohy 200 Kč (ve studiu či na účet). Doplatek na místě/na účet. Na akci se vztahují všeobecné storno podmínky.
Rezervace nutná, kapacita míst je omezená! Svou podložku si rezervujte na: info@jogatecka.cz
Pojďte se unášet na vlně zvuku!
✨Pro koho je tato akce vhodná?
» Pokud cítíte, že je vaše tělo vystavené velkému tlaku a stresu.
» Pokud si potřebujete odpočinout od každodenního shonu.
» Pokud potřebujete více naladit sami na sebe.
» Pokud potřebujete nabrat novou sílu.
» Pokud potřebujete vnitřně zklidnit.
✨Jaké jsou účinky hudební lázně?
» Navrací tělo do stavu harmonie a rovnováhy.
» Pomáhá zmírnit stres a snižuje úzkost.
» Zlepšuje soustředění a kreativitu.
» Stimuluje kůži, orgány a kosti.
» Odstraňuje blokády a napětí.
✨Co s sebou?
Ve studiu je dostatek podložek/dek/bolsterů. Pro maximální komfort a uvolnění si můžete přinést i nějaký menší polštář, který využijete pod hlavou. Tělo má tendenci během hudební lázně opravdu hodně prochladnout, takže berte i teplé ponožky a vršky.
Těším se na vás!
Bára
Předvánoční jógové soirée
KDY? 21.12. (středa)
Kde? Jóga.
Lektorka: Veronika
Info bude upřesněno.
Hormonální jógová terapie
pro ženy dle Dinah Rodrigués
KDY? jaro 2023
ČAS? 10.00-cca 18.00
CENA? 2500,- (v ceně jsou podrobné materiály na domácí cvičení, drobné občerstvení ve studiu)
Rezervace: info@jogatecka.cz
Uskuteční se při minimálním počtu 5 účastnic. Kapacita je omezená.
Hormonální jógová terapie pro ženy dle Dinah Rodrigués s certifikovanou lektorkou Veronikou Hrabákovou.
Přečtěte si o hormonální józe zde:
https://www.veronikahrabakovapoweryoga.cz/hormonalni-jogova-terapie/
Přihlášení nejpozději do 7.10.2022
Workshop MARMA Terapie
... sebeléčivý potenciál těla II
Termín: připravuje se na 4. březen 2023
Čas: 10.00- 14.00
Kde: Jóga. (Teplice)
Lektorka: Andrea Knotková
Cena: 950 Kč
Tento workshop volně navazuje na stejnojmenný první díl. Jeho účelem je
prohloubit zkušenost a znalost v oblasti marma terapie, a to především
formou studia a praxe dalších konkrétních marem a jejich léčebných
účinků.
! K účasti na tomto workshopu ale není třeba mít absolvovaný první
díl.
Marma terapie je intenzivní ajurvédskou formou práce s tělem za užití
marma bodů - míst v těle, kde se setkávají svaly, cévy, kosti, vazivová
tkáň a/nebo klouby. V těle je celkem 107 hlavních marma bodů (108mým
marma bodem je samotná mysl). Každý marma bod je spojený s konkrétním
orgánem v těle, psychickými a emočními tématy, energetickými drahami a
specifickým léčivým potenciálem. Marma zjednodušeně řečeno znamená
citlivý nebo zranitelný bod, prostor těla. Skrze místa, kde jsme citliví
a zranitelní, se nám také může dostat léčení nebo možnosti uvolnění
konkrétních tělesně-emočních bloků, se kterými marma pracuje.
Práce s marma body pozitivně ovlivňuje konkrétní tělesné orgány a
fyzické i energetické dráhy těla, odbourává jejich zatížení a emočně
podmíněná témata spojená s nimi na rovině psychické. Obecně lze říci, že
marma terapie pomáhá harmonizovat tělo i mysl a uvede člověka do
hluboké relaxace, v konkrétních případech pak pracuje s konkrétní
tělesně-duševní situací klienta, se kterým si k práci vždy stanovím
konkrétní záměr.
Workshop marma terapie Vás provede základem filosofie marma bodů, která
je stará jako sama historie Indie, odkud tato vzácná nauka o práci s
tělem a duší pochází. Ukážeme si konkrétní body na těle a způsob, jak je
možné s nimi pracovat a vysvětlíme, jaký účinek taková práce může mít
na naše tělo, mysl i psychiku. Vysvětlíme si, co znamená, když je
konkrétní bod výrazně citlivý a jakým způsobem můžeme sebe sama skrze
marma body podpořit v sebeléčení v souvisloti se specifickými
zdravotními a psychickými problémy.
Tento workshop je vhodný pro všechny, kteří se zajímají o východní formy léčení, seberozvoj, léčivý potenciál vlastního těla a práci se sebou i s druhými.
www.lunalava.cz www.facebook.com/lulavayoga
Jóga skrze smysly
Kdy: přesunuto!!!
Kde: studio Jóga., Teplice
Lektorka: Bára Nejedlá Yoga
Čas: 17:30 - 19:00
Cena: 390 Kč
Místo je rezervováno až po uhrazení nevratné zálohy 200 Kč (ve studiu či na účet). Doplatek na místě/na účet. Na akci se vztahují všeobecné storno podmínky.
Rezervace nutná, kapacita míst je omezená! Svou podložku si rezervujte na: info@jogatecka.cz
✨Zrak je jeden ze smyslů, na který v běžném životě spoléháme nejčastěji. V rámci této akce o něj na nějaký čas "přijdeme", a díky tomu se nám zesílí všechny další smysly.
✨Po většinu lekce budeme mít zakryté oči maskou na spaní, a nebude tak prostor pozorovat, co se děje v okolí či se srovnávat s jinými. Přesuneme pozornost dovnitř, budeme sami sobě více naslouchat a necháme se vést. V průběhu celé lekce budeme pracovat s dechem, vonnými oleji, chutí a zvukem.
