Přehled akcí 2023:
(více info níže)
- 18.3. Jógová židle (Pavla)
- 26.3. Václav Krejčík a Jakub Šamberger TOUR - 3/4 obsazeno
- 1.4. Hudební lázeň (Bára)
- 14.-16.4. jógový pobyt v Harrachově - poslední dva pokoje
- 29.4. Dalibor Štedronský workshop
- 8.-10.9. jógový pobyt Dvůr Perlová voda (Veronika)
- 29.9. šesté narozeniny studia a Katarina Mikulandová s Esencí jógy
- 13.-15.10. jógový pobyt Sklář v Harrachově (Veronika)
DĚTSKÁ JÓGA- obsazeno
KURZ 10ti LEKCÍ
Kdy: od 11.1.2023
Kde: studio Jóga.
Lektorka: Petra Říhová
Čas: 15:30-16:15
Cena: 1600,- (platba předem info mailem)
Lekce je bez rodičů! A ony to zvládnou, nebojte:)
Pro děti od 3-6 let (školkový věk)
Jóga pro děti je hravá, veselá, učí děti spolupracovat, učí je vnímat své tělo, cvičí jógové pozice zapojené v různých poutavých příbězích a pracuji s fantazií!
V současné době, kdy děti začínají již v raném věku s jednostranně zaměřenými sporty, je jóga ideální kompenzace a pohybová aktivita, kterou přirozeně zapojí určitě i v pozdějším věku.
Hudební lázeň
Kdy: 1.4.2023 (sobota)
Kde: studio Jóga., Teplice
Lektorka: Bára Nejedlá Yoga
Čas: 17:30 – 19:00
Cena: 450 Kč
Místo je rezervováno až po uhrazení nevratné zálohy 200 Kč (ve studiu či na účet). Doplatek na místě/na účet. Na akci se vztahují všeobecné storno podmínky.
Rezervace nutná, kapacita míst je omezená! Rezervace v rozvrhu.
✨Přijďte si vychutnat blahodárné účinky terapeutických hudebních nástrojů. Zregenerujete nejen tělo, ale i moderním životem přetíženou mysl.
✨Pro koho je tato akce vhodná?» Pokud cítíte, že je vaše tělo vystavené velkému tlaku a stresu.» Pokud si potřebujete odpočinout od každodenního shonu.» Pokud potřebujete více naladit sami na sebe.» Pokud potřebujete nabrat novou sílu.» Pokud potřebujete vnitřně zklidnit.
✨Jaké jsou účinky hudební lázně?
» Navrací tělo do stavu harmonie a rovnováhy.
» Pomáhá zmírnit stres a snižuje úzkost.
» Zlepšuje soustředění a kreativitu.
» Stimuluje kůži, orgány a kosti.
» Odstraňuje blokády a napětí.
✨Co s sebou?Ve studiu je dostatek podložek/dek/bolsterů. Pro maximální komfort a uvolnění si můžete přinést i nějaký menší polštář, který využijete pod hlavou. Tělo má tendenci během hudební lázně opravdu hodně prochladnout, takže berte i teplé ponožky a vršky.
Těšíme se na vás!
ŽIJTE JÓGU
Již potřetí u nás v Teplicích Vašek s Jakubem v rámci svých celorepublikových turné.
Pro tento ročník jsem zvolila krásný prostor teplického muzea- rokokový sál. Už jste tam někdy byli? Ne?
Je čas to napravit tedy.
KDY? 26.3.
ČAS? 10:00-13:00
CO? jóga a jóga nidra a povídání o józe
CENA? 800,- (platba předem, info mailem. Nevratná záloha 500,-) info@jogatecka.cz
Doplatek nejpozději 14 dní před akcí.
Pokud se nenaplní kapacita akce, na místě budou vstupenky za 950,-
VHODNÉ PRO VŠECHNY NADŠENCE JÓGY.
Omezená kapacita míst.
Vlastní podložka s sebou.
Možná i lehká deka na jóganidru.
Hormonální jógová terapie + opakovací lekce!
pro ženy dle Dinah Rodrigués
Tato sestava je oficiální, certifikovaná samotnou lektorkou!
Jsem jediná certifikovaná lektorka této metody v Teplicích.
KDY? 11.3. 2023 (10.00-cca 17.00 hod) + 12.3. (10.00-12.00)
ČAS? sobota: 10.00- cca 17.00
neděle: 10.00-12.00 (zopakování celé sestavy, účastnice tohoto semináře zdarma.
Absolventky dřívějších seminářů 300,-)
CENA? 2600,- (v ceně jsou podrobné materiály na domácí cvičení, drobné občerstvení ve studiu)
Opakovací lekce v neděli 300,-
Rezervace: info@jogatecka.cz
Uskuteční se při minimálním počtu 5 účastnic. Kapacita je omezená.
Hormonální jógová terapie pro ženy dle Dinah Rodrigués s certifikovanou lektorkou Veronikou Hrabákovou.
Přečtěte si o hormonální józe zde:
https://www.veronikahrabakovapoweryoga.cz/hormonalni-jogova-terapie/
Dalibor ŠTĚDRONSKÝ
KDY? 29.4.
CO? Nohy, ruce, rotace
CENA? 1600,- (nevratná záloha 1000,- platba předem, info mailem. Doplatek nejpozději 14 dní před akcí- na účet/v hotovosti ve studiu)
ČAS? 9.00-13.00
KDO? Dalibor Štědronský
Od obyčejného postávání, posedávání či polehávání odlišuje jógovou pozici pozornost a vědomé dýchání. To, jak si nastavit optimální podmínky pro to, abychom sami sobě v pozicích nebránili
svobodnému dýchání, bude hlavním tématem tohoto semináře. Správně uplatněný dech násobí příznivé účinky ásan a eliminuje rizika, která jsou spojena s cvičením zaměřeným výhradně na dokonalou formu pozic. Správná práce. nohou chrání např. kolena a bedra, postavení rukou ovlivňuje např. krční páteř...
Program:
>Nácvik:
zvědomění dýchání, cvičení na kontrolu bránice, pánevního dna a břišní stěny
>Objasnění:
významu techniky vědomého dýchání pro ásanovou praxi
>Rychlé připomenutí techniky předklonových pozic
>Rozhýbání nohou a jejich zapojení ve stojných pozicích
Ruce
>Technika rotačních ásan
>Relaxace na zvědomění nohou
>Dalibor Štědronský má za sebou téměř 30 let
praxe jógy, z toho 23 let dynamického cvičení ásan vycházejícího ze školy
Ashtanga Vinyasa Yoga dle B.N.S.Iyengara, jehož je přímým žákem. Od roku 2000 vede veřejné lekce jógy, zprvu plně následující školu Ashtanga Vinyasa, časem více a více ovlivněné vlastními poznatky a zkušenostmi. Daliborův současný přístup k praxi jógy respektuje zdejší podmínky, společenské i klimatické, naše zvyky, rytmus života, časové možnosti, psychiku a duchovní "ambice".